Vaccinarea împotriva COVID-19 în Republica Moldova

Viziune și panică. Tulburarea de panică

Ca o viziune a viitorului viziune și panică aniiecranele sunt peste tot.

viziune și panică

Și nu putem să ne luăm ochii de la ele. Nu putem scăpa de ele.

viziune și panică

Petrecem mult timp uitându-ne la ecrane. Unii dintre noi, mai mult decât am vrea să recunoaștem. Și pentru că munca la distanță și socializarea online devin o normă pentru mulți, chiar și mai multe dintre interacțiunile noastre față în față trec la ecrane.

Global Links

Dar ne face bine atâta timp petrecut în fața ecranelor? Cu ajutorul Dr. Shubs, hai să vedem cum ți-ar putea afecta sănătatea ecranele, ce înseamnă prea mult timp petrecut cu acestea și să aflăm câteva sfaturi pentru petrece mai puțin timp cu ecranele.

La bordul avionului se aflau de persoane şi, la scurt timp după ce a decolat din Kuala Lumpur spre China, aparatul de zbor a dispărut brusc de pe ecranele radarelor.

Îți fac ecranele rău? Nu e nevoie să intri în panică. Nu există dovezi concrete care să arate că ecranele dăunează grav adulților.

viziune și panică

Dar, potrivit Dr. Shubs, utilizarea excesivă a ecranului poate fi legată de probleme de sănătate. Iată câteva probleme comune.

viziune și panică

Oboseala din cauza ecranelor Perioadele prelungite de utilizare a ecranului ar putea fi un posibil vinovat dacă suferi de dureri de cap și ochi obosiți. Acest lucru se poate datora faptului că ai tendința de a clipi mai puțin atunci când lucrezi pe ecranul unui computer.

De ce se PRABUSESC PIETELE de capital: Viziune CONTRARIANA si psihologie investitionala

Probleme cu somnul Cercetările actuale sugerează că utilizarea ecranului la culcare ar putea perturba somnul. Expunerea la lumină puternică viziune și panică de la ecrane înainte de culcare ar putea suprima producția de melatonină, o substanță chimică importantă pentru reglarea ceasului corpului uman.

Dureri Oamenii au tendința de a uita de postură atunci când se uită la dispozitivele lor mult timp.

  • Cometa Ison,Evenimentul si Conflictul din Spatiu! - povestea lui Corey
  • Cum să restabiliți viziunea deplină
  • Vaccinarea împotriva COVID în Republica Moldova | UNICEF Moldova
  •  - Почему вы считаете, будто Танкадо не знал, что на него совершено покушение.
  • Viziunea se înrăutățește decât să o susțină
  • И теперь наконец ее получит.

Dar după perioade îndelungate ]n care ai stat cocoșat peste telefon sau așezat la ecranul computerului, e posibil să începi să experimentezi dureri de spate, gât și umeri.

Nu există un răspuns definitiv la această întrebare.

Acestea pot apărea în orice problemă de anxietate, cu intensități diferite, după cum, uneori, pot apărea doar unele dintre cele enumerate mai sus. În atacul de panică se întîlnește o intensitate exacerbată a acestor simptome, cu senzația de moarte iminentă. Aceste gânduri nu fac decât să amplifice simptomele atacului de panică, palpitațiile vor crește în intensitate, dificultatea viziune și panică respirație se va accentua, iar gândurile persoanei afectate vor deveni și mai catastrofice. Aceste gânduri vor întreține starea de anxietate. Iar în momentul în care vedem sau citim o știre nefastă, de exemplu despre problemele date de Coronavirus, starea de anxietate va fi mult amplificată, ceea ce poate duce la un nou atac de panică.

Shubs recomandă folosirea ecranelor cu moderație. Unii oameni susțin că pericolele sunt supraevaluate. Oricum ar fi, e important să ne amintim că, de obicei, atunci când ești cu ochii la un ecran, nu socializezi, nu faci exerciții fizice sau nu viziune și panică. În cele din urmă, acest lucru poate începe să-ți afecteze sănătatea, productivitatea și calitatea vieții.

Simptome anxietate - Cum identificăm această tulburare?

Prin urmare, pentru majoritatea dintre noi probabil e o idee bună să reducem puțin timpul petrecut cu ecranele. Iată 5 pentru început: Urmărește cât timp petreci privind ecranele înainte de toate.

La începutul lunii martie, Republica Moldova a primit Această livrare a marcat un pas istoric către obiectivul de a asigura distribuția echitabilă a vaccinurilor împotriva COVID la nivel global, în ceea ce va fi cea mai mare operațiune de procurare și aprovizionare cu vaccinuri din istorie. Livrarea face parte dintr-o primă tranșă de supliniri în Moldova și va continua în următoarele zile și săptămâni.

E un mod excelent de a începe să-ți gestionezi inteligent timpul petrecut în fața ecranelor. Ia pauze regulate: dacă lucrezi la un computer, ia o pauză de 5 minute de la ecran la fiecare oră pentru a-ți odihni ochii.

viziune și panică

Schimbă-ți ecranul în alb și negru: e dovedit că dacă îți faci ecranele plictisitoare te ajută să reduci timpul petrecut cu acestea. Șterge aplicațiile de socializare de pe telefon: rețelele de socializare pot fi o modalitate excelentă de a te conecta cu lumea. Dar toți suntem vinovați că stăm și dăm scroll fără să ne gândim.

viziune și panică

De ce nu încerci să îndepărtezi tentația? Ecranele sunt super. Sunt un portal către un univers de informații și conectivitate.

Îți fac ecranele rău?

Dar e posibil să exagerezi și cu lucrurile bune. Utilizându-le excesiv, acestea pot sta în calea unei bune sănătăți mintale și fizice. Cu câteva mici modificări, poți dezvolta o relație mai sănătoasă cu ecranele tale. Patel, S. Sci,doi: Harvard Medical School.

Jung, SI. Holte, AJ. Autor: Harry e Science Writer la Ada. Redactor medical: Dr. Upadhyay e Director of Medical Quality.

  • Tulburarea de panică – Spitalul Clinic de Psihiatrie Prof. Dr. Al. Obregia Bucuresti
  • Cel mai bun supliment alimentar pentru vedere
  • CULTURĂ ȘI TRADIȚII
  • Pentru a afla puțin mai multe despre cultura și tradițiile fiecăruia, în fiecare buletin informativ există o secțiune despre unele obiceiuri și tradiții tipice ale diferitelor culturi.
  • Tulbure în ochi după corectarea vederii
  • Traumele produse de abuz, boală, participarea la crime sau conflicte militare etc.

Translator: Celia e copywriter la Ada. Împărtășește acest articol:.